sebelum menggunakan komputer, kita harus memperhatikan posisi tubuh yg baik supaya dapat menjaga keaehatan dan keselamatan kerja selama menggunakan komputer. penggunaan komputer yang tidak sesuai dapat menyebabkan nyeri kepala,nyeri otot, dan tulang (terutama bahu, pergelangan tangan, leher, punggung dan pinggang bagian bawah). Selain itu pengguna komputer juga masih dapat terserang penyakit lain seperti kesemutan, badan bengkak, anggota badan kaku, sakit ginjal, mata merah, berair, nyeri, dan bahkan gangguan penglihatan.
posisi tubuh yg baik saat menggunakan komputer adalah sebagai berikut:
1. hindari duduk bersila saat menggunakan komputer, terutama kalau ingin menggunakan kompiter dalam.jangka waktu yg panjang.
2. letakkan komputer di atas meja dan kita duduk di kursi yg nyaman.
3.usahakan kaki menempel ke tanah (jangan menggantung)
4. usahakan tangan sebelah kanan dapat menjangkau mouse dengan mudah dan pergelangan kedua tangan terangkat dengan nyaman pada saat mengetik.
5.tempatka siku sedikit dibawah keyboard agar lebih leluasacpada saat mengetik.
6.duduklah pada kursi yg ada sandarannya
7.posisi punggung usahakan tidak membungkuk.
8.jarak pandang mata dengan monitor tidak kurang dari 50cm.
9.apabila merasa lelah maka istirahatlah.
http://ibrahiemsb.blogspot.com/2013/01/posisi-tubuh-yang-baik-dalammenggunakan.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar