Jumat, 28 November 2014

Gangguan Pencernaan Bayi

Kenali  gangguan sistem pencernaan pada bayi dan balita  dan cara mengatasinya.

Irritable bowel syndrome. Gangguan fungsi seluruh sistem pencernaan bayi sehingga menyebabkan sakit perut, sembelit, atau diare.  Penyebabnya belum diketahui pasti. Beberapa ahli memperkirakan berkaitan dengan kontraksi usus yang tidak normal. Gejala: kebiasaan buang air besar (BAB) berubah,  lebih sering  jika diare dan  lebih jarang jika sembelit. Atasi dengan: Menghentikan pemberian makanan atau minuman yang memicu timbulnya gejala, seperti yang banyak bumbu, terlalu manis, asam atau asin.

Hipertrofi pilorus stenosis (Hypertrophy Pyloric Stenosis). Penyebabnya karena kelainan saluran pencernaan, ditandai penyempitan  saluran usus 12 jari akibat penebalan  otot dinding usus, yang mengakibatkan  makanan akan dimuntahkan kembali oleh bayi. Gejala:  Muntah yang  biasanya muncul saat bayi berusia 2–12 minggu. Atasi dengan: Menjalani operasi kecil pada otot-otot pilorus yang disebut pyloromyotomy. Operasi dilakukan dengan menyayat,  tidak  memotong otot pilorus  yang menebal untuk melebarkan saluran.

Sakit perut berulang. Sering dialami  anak  usia 3 tahun. Bayi  akan rewel karena belum mampu mengemukakan keluhannya. Penyebabnya bisa  gangguan psikologis, sosial, dan lingkungan yang memicu stres, seperti hari pertama sekolah. Gejala: Sakit perut berulang yang berupa serangan nyeri perut tiga kali atau lebih selama lebih dari tiga bulan dan mengakibatkan gangguan aktivitas. Atasi dengan: Mencari faktor penyebab utamanya. Bila disebabkan faktor psikis, konsultasikan kepada psikolog anak.

Diare karena alergi. Penyebabnya alergi terhadap protein susu sapi. Gejala:  Diare berlendir dan terkadang terdapat darah, kulit gatal kemerahan dan batuk berdahak. Atasi dengan: Menghentikan pemberian susu sapi kepada bayi dan menggantinya dengan susu kedelai atau susu khusus yang proteinnya telah diproses. Hindari produk makanan yang mengandung susu sapi.

Radang usus buntu. Dalam istilah medis disebut Appendicitis atau peradangan pada appendiks (usus buntu).  Penyebabnya  karena ada sebagian kotoran di usus atau sisa makanan terperangkap di dalamnya. Apendiks yang radang akan  menyebabkan nyeri dan membuat usus rentan pecah. Gejala: Sakit perut, terutama dimulai di sekitar pusar dan bergerak ke samping kanan bawah, nafsu makan menurun, mual dan muntah, diare dam  demam. Atasi dengan: Dilakukan operasi dengan membuka dinding perut untuk memotong dan membuang apendiks atau usus buntu yang meradang tersebut

Usus terlipat. Ini terjadi bila satu bagian usus masuk ke dalam usus yang terletak di atasnya dan terjadi secara spontan. Banyak dialami bayi yang usia  5-10 bulan .  Penyebabnya belum diketahui. Gejala: Bayi menangis, muntah berupa  cairan  hijau, diare berdarah, dan bila ususnya sudah tersumbat total,  bayi tidak dapat buang angin dan buang air besar. Atasi dengan: Memberi cairan kontras untuk mengetahui bagian usus yang terlipat  atau dilakukan tindakan pembedahan.

Perdarahan saluran cerna atas. Bayi menunjukkan cairan muntah disertai bercak darah segar atau darah yang berwarna kehitaman seperti kopi,  akibat darah yang mengalami denaturasi oleh asam lambung. Penyebabnya karena ada luka tukak dan  duodenum (pada usus 12 jari) atau ada varises pada kerongkongan yang pecah. Gejala: Muntah darah dan kotoran (feses) yang dikeluarkan saat buang air besar berwarna hitam. Atasi dengan: Membawa bayi ke dokter atau rumah sakit terdekat.

Atresia bilier. Gangguan sistem pencernaan yang kerap dialami bayi di minggu pertama lahir. Gangguannya berupa penyumbatan total aliran empedu akibat saluran empedu hilang sebagian atau seluruhnya. Penyebabnya belum diketahui secara pasti. Namun diduga  berkaitan dengan infeksi oleh virus Sitomegalo Rubella, Rotavirus, dan Reovirus tipe 3. Gejala: Bayi kuning sejak lahir, buang air kecil berwarna coklat dan  buang air besar berwarna putih seperti dempul. Atasi dengan: Membawa bayi  ke dokter, karena biasanya diatasi dengan tindakan operasi,  tidak cukup dengan menjemur bayi  yang kuning  selama 2-3 minggu. (me)

Gangguan pencernaan lain:
Refluks. Dialami oleh 50% bayi usia kurang dari 3 bulan dan 5% oleh bayi usia 10-12 bulan.
Diare karena infeksi. 70% kasus diare akut pada bayi disebabkan infeksi rotavirus.
Kolik infantile. Dialami sekitar 20% bayi usia 2 minggu sampai 4 bulan.
Intoleransi laktosa. Banyak ditemukan pada bayi dan dapat hilang setelah anak berumur 3-4 tahun.
Sembelit. Lebih sering ditemukan pada anak prasekolah dan anak sekolah.
Kembung. Pada bayi umumnya karena sistem pencernaannya belum berkembang dan berfungsi dengan baik.
Cegukan. Cegukan banyak dialami bayi karena belum “pandai” makan dan minum.

http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Gizi+dan+Kesehatan/Bayi/gangguan.pencernaan.bayi/001/001/2301/3

Gangguan Pencernaan Bisa Menghambat Kecerdasan Anak

Proses tumbuh kembang yang optimal, anak membutuhkan nutrisi yang baik. Tapi gangguan pencernaan bisa menghambat kecerdasan anak. Mengapa? Cek di sini ya!


Setiap ibu pasti ingin memiliki anak yang sehat dan cerdas. Berbagai cara dilakukan untuk mendukung proses tumbuh kembang anak. Mulai dari pemberian nutrisi dengan memberikan makanan yang bergizi, vitamin hingga memberikan stimulus untuk merangsang anak menjadi cerdas.
Sayangnya, kebanyakan dari kita sering mengabaikan gangguan pencernaan anak. Padahal bila anak memiliki saluran pencernaan yang sehat, tubuhnya jadi punya stamina yang baik dan  bisa kuat melawan berbagai penyakit. Seperti yang disampaikan oleh Prof. DR. Soebijanto Marto Sudarmo, Dr, SpA (K) dari Divisi Gastroenterologi Departemen Ilmu Kesehatan Anak Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga, dalam acara pencanangan Happy Tummy Council yang diprakasai Nestle. “Amat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan saluran cerna, karena 70%-80%  pembentukan sistem daya tahan tubuh berasal dari saluran cerna,” katanya.
Lantas apa hubungan kecerdasan anak dengan gangguan saluran pencernaan? Seperti yang ibu tahu, untuk mendukung tumbuh kembang anak yang optimal, anak membutuhkan nutrisi. Makanan sehat yang dikonsumsi anak akan diserap tubuh dan digunakan untuk proses tumbuh kembangnya. Jika anak mengalami gangguan fungsi pencernaan, seperti konstipasi, diare, kolik dan gangguan pergerakan usus, maka zat gizi dalam tubuh menjadi tidak seimbang. Karena tubuh tidak mampu menyerap gizi dengan sempurna. Ketidakseimbangan zat gizi dalam tubuh akan mengganggu tumbuh kembang anak dan menghambat kecerdasan anak.
Saat ini dikembangkan istilah good brain axis, dimana tumbuh kembang anak yang baik memiliki kemampuan komunikasi dua arah yang baik yang didukung oleh kemampuan otak. Saluran cerna yang sehat akan bisa membuat kerja otak maksimal karena gizi yang diserap baik oleh tubuh. Jadi anak sehat pastinya cerdas berkomunikasi,” urai Dr. Ahmad Suryawan, SpA (K) dari Divisi Tumbuh Kembang Anak RS. Dr. Soetomo.

Probiotik Baik untuk Pencernaan
Untuk mencegah gangguan pencernaan pada anak, maka kita wajib memberikan ASI kepada bayi, sebagai makanan utama pertama kalinya. Karena ASI mengandung probiotik yang berfungsi menjaga proses metabolisme, melapisi dinding usus dan meningkatkan kekebalan tubuh. Karena fungsinya yang baik untuk kesehatan maka probiotik disebut sebagai bakteri yang baik.
Sejak hamil ternyata kita sudah bisa membantu untuk membentuk fungsi pencernaan anak yang sehat lho. Karena menurut Dr. Ahmad Suryawan, SpA (K), ibu hamil yang mengomsumsi makanan yang mengandung probiotik maka bayi yang dilahirkan akan memiliki fungsi pencernaan yang sehat. Probiotik bisa didapatkan dalam makanan yang diperkaya oleh bakteri seperti Lactobacillus rhamnosus dan Bifidobacterium seperti mengonsumsi yoghurt selama hamil. “Banyak yang menganggap, masalah konstipasi adalah masalah genetik. Karena sejak bayi dalam kandungan, Ibu bisa mencegah masalah gangguan pencernaan dengan mengonsumsi probiotik yang bisa membantu menyeimbangkan flora usus dengan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik,” imbuh Dr. Ahmad Suryawan, SpA (K) yang ikut menjadi pakar kesehatan yang membantu mengedukasi para orangtua untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan anak dalam kegiatan Happy Tummy Counsil.

Stres Bisa Akibatkan Gangguan Pencernaan
Pada umumnya gangguan pencernaan juga erat dikaitkan dengan masalah anak sulit makan. Anak yang sulit makan bisa mengakibatkan tumbuh kembangnya tidak optimal. Sebelum memberikan bermacam-macam suplemen penambah nafsu makan, sebaiknya kita memperhatikan kondisi anak saat makan. Sebab, anak yang mengalami stres atau tekanan ternyata bisa mempengaruhi fungsi saluran cerna.
Seperti yang dikatakan oleh Rini Hildayani, M, Si, Psikolog Anak dari Fakultas Psikologi Universitas Indonesia, kebanyakan orangtua sering memaksakan anak untuk menghabiskan satu porsi makan yang sajikan dan tidak jarang juga orangtua yang memaksa anak untuk segera menghabiskan makanan. “Anak membutuhkan suasana yang menyenangkan saat makan. Jika dalam kondisi yang penuh tekanan bahkan kata-kata kasar akan membuat anak stres dan ini mempengaruhi pola makan dan mengganggu fungsi pencernaannya,” kata Rini, M,si.
Untuk itu mengatasi gangguan percernaan karena dampak psikologis yang dialami anak, maka orangtua perlu bersikap sensitif dan responsif. Dimana Ibu, dituntut untuk lebih sensitif terhadap perilaku anak saat makan. Jika anak terlihat tidak bersemangat saat makan, cari tahu penyebabnya. Bisa saja, anak tidak menyukai menu yang disajikan atau merasa tidak sehat.
Sikap selanjutnya adalah responsif, dengan cara segera bertindak setelah mengetahui penyebab anak tidak selera makan. Ibu, juga bisa membuat suasana makan yang menyenangkan,misal makan bersama. Tips untuk Ibu, jangan memaksa anak untuk makan dengan cepat dan menghabiskan porsi makan yang ibu berikan. Karena bisa membuat anak sedih, stres dan tertekan sehingga anak tidak suka dengan ritual makan sehari-hari. “Anak yang terbiasa makan dengan suasana yang menyenangkan sangat sedikit yang mengalami gangguan pencernaan. Dan anak yang makan tanpa tekanan memiliki tingkat kecerdasan lebih baik,” kata Rini, M, Si.

SUmber: http://family.fimela.com/

Aneka Resep Jus Untuk Kesehatan Sistem Pencernaan

Sistem pencernaan berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jika ada organ pencernaan yang tidak berfungsi secara optimal maka proses pengolahan dan penyaluran gizi, mineral maupun vitamin penting dari makanan akan terganggu. Akibatnya, tubuh kekurangan asupan gizi serta muncul masalah pencernaan seperti sembelit (susah buang air besar). Aneka resep jus sehat berikut ini akan membantu menjaga kesehatan pencernaan berkat kandungan serat, vitamin, dan mineral yang terkandung dalam bahan-bahan pembuatnya.


jus buah untuk kesehatan pencernaan

jus buah untuk kesehatan pencernaan
Image courtesy of wikihow.com

Olahan bermacam-macam jus buah memang memiliki keunggulan tersendiri berkat komposisi bahan-bahan alami. Meminum jus secara teratur tidak hanya bermanfaat untuk merawat kesehatan, namun juga berguna sebagai media terapi. Salah satu contohnya aneka resep jus berikut ini yang memiliki khasiat untuk mengatasi susah buang air besar atau sembelit.

Buah-buahan dengan kandungan serat tinggi yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan diantaranya mangga, buah naga, kesemek, avokad, anggur, melon, manggis, sirsak, sawo, kiwi, dan tentunya buah pepaya.


Aneka Resep Jus Untuk Kesehatan Pencernaan

1. Jus mangga srikaya pepaya
Bahan-bahan :
gambar jus mangga srikaya
50 gram srikaya
50 gram pepaya
50 gram mangga
¾ gelas air matang
2 sdm sirup gula
Es batu secukupnya

Cara membuat :
Potong kecil-kecil semua bahan buah lalu masukkan ke dalam blender.
Tambahkan air matang dan sirup gula. Blender hingga halus.
Tuang ke dalam gelas, sajikan bersama potongan es batu.

2. Jus sawo buah naga
Bahan-bahan :
gambar jus sawo buah naga
100 gram buah naga putih
50 gram sawo matang
4 sdm sirup gula
¾ gelas air putih
Es batu jika suka

Cara mengolah :
Masukkan buah naga, 3 sdm sirup gula, dan ½ gelas air putih ke dalam gelas blender. Proses hingga halus merata. Tuangkan ke dalam gelas jus.
Campur buah sawo, 1 sdm sirup gula, dan 1/3 gelas air putih matang. Blender lagi sampai halus. Tuang di atas jus buah naga tadi.
Anda bisa menambahkan es batu agar cita rasa jus buah lebih segar.


5 from 24 reviews
Jus Pepaya Sirsak

jus pepaya sirsak
Waktu penyajian
5 menit
Total waktu
5 menit

Resep untuk : 1 porsi
Bahan-bahan :
50 gram pepaya matang
50 gram buah sirsak
4 sdm sirup gula
½ gelas air matang
1 sdm susu kental manis
Es batu
Cara membuat :
Masukkan semua bahan ke dalam gelas blender.
Tambahkan air putih matang, sirup gula, dan susu kental manis lalu proses sampai halus.
Agar lebih segar, sajikan dengan menambahkan es batu di atasnya.

http://jussehatku.blogspot.com/2014/11/aneka-resep-jus-untuk-kesehatan-sistem.html

Manfaat buah melon bagi kesehatan pencernaan


Khasiat Melon Bagi Pencernaan

melon untuk menyehatkan organ pencernaan

Melon Kuning

melon untuk menyehatkan organ pencernaan
Melon Kuning

1. Buah Melon Mengatasi Panas Dalam dan Sariawan

Kita runut dari atas, pertama dari mulut, kalau untuk mulut, buah melon berkhasiat untuk mengatasi panas dalam dan sariawan. Bibir kering, pecah-pecah, dan sariawan adalah satu gangguan pada sistem pencernaan yang sering terjadi dan sering kita lihat. Anda dapat mengatasi masalah ini dengan mengkonsumsi buah melon secara rutin setiap hari. Melon mengandung vitamin C yang cukup tinggi dan enzim yang ada pada buah ini berkhasiat untuk meredakan panas dalam.

2. Buah Melon Baik Untuk Lambung Dan Ginjal
Buah melon juga mampu menetralkan asam dalam lambung sehingga bisa mengindarkan anda dari penyakit maag selain itu juga dapat membersihkan ginjal dan sisa-sisa metablolisme tubuh. Kalau ginjal kita sehat maka sistem ekskresi akan menjadi sempurna.

3. Buah Melon Melancarkan Proses BAB
Tubuh kita membutuhkan serat, serat bisa kita peroleh pada buah melon. Dalam setiap 100 gr melon terkandung 0,7 gr serat. Dengan demikian, maka melon dapat memperlancar BAB kita

Nah, bagaimana? Tambah suka dengan melon? Ya, tidak masalah. Demikianlah beberapa Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Pencernaan, semoga bermanfaat. Baca juga Efek Samping Mengkonsumsi Buah Nanas Secara Berlebihan

http://15manfaat.blogspot.com/2014/11/manfaat-buah-melon-bagi-kesehatan.html

5 tips memperlancar sistem pencernaan yang terganggu

sistem pencernaan
Tentu menjadi kabar buruk saat mengetahui kita memiliki sistem pencernaan yang tidak berfungsi sebagaimana mestinya.Cara terbaik untuk memperbaiki sistem pencernaan yang tidak normal adalah dengan memperhatikan apa yang Anda makan.
Untuk meminimalkan masalah ini dan membuat sistem pencernaan kembali lancar dan normal Anda dapat mencoba beberapa tips di bawah ini:1. Saat makan pastikan mengunyah makanan dengan benar. Semakin lembut makanan dikunyah akan membuat sistem pencernaan di perut bekerja lebih ringan dan optimal.
2. Makan perlahan-lahan sehingga Anda pun akan makan lebih sedikit. Jika sedang terburu-buru, makanlah makanan ringan seperti buah, yogurt, atau kacang-kacangan.
3. Olahraga sederhana seperti jalan kaki 30 menit sehari sangat baik untuk pencernaan. Selalu tunggu minimal dua jam setelah makan jika Anda ingin melakukan latihan berat.
4. Minum banyak air putih (6 sampai 8 gelas sehari). Cara lain adalah dengan mengonsumsi minuman hangat seperti air jeruk atau teh.
5. Memperbanyak serat dalam diet Anda. Sumber terbaik serat adalah sayuran, buah-buahan, serta biji-bijian.
Orang yang memiliki gangguan pencernaan harus menghindari makanan olahan karena mengandung terlalu banyak bahan tambahan.[]

http://www.amazine.co/214/5-tips-memperlancar-sistem-pencernaan-yang-terganggu/

7 sayur dan buah untuk melancarkan BAB

Bisa BAB tiap pagi adalah sehat karena bila BAB anda tidak lancar itu berarti pencernaan anda mengalami gangguan, banyak orang yang mengalami sembelit alias tidak bisa BAB dengan lancar, karena itu disini kami menghidangkan beberapa jenis buah dan sayuran yang dapat anda konsumsi untuk melancarkan BAB. ini dia:

1. Pepaya

 
 








Pepaya memiliki manfaat yang banyak karena pepaya banyak mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, buah yang berserat tinggi ini juga memperlancar pencernaan bagi yang sulit buang air besar.

2. Melon

 






Kandungan air yang terkandung dalam buah melon sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Kandungan mineral ini dapat menghilangkan keasaman tubuh yang bisa mengganggu pencernaan, terutama pada organ lambung.

3. Kubis










Kubiskolkobis, atau kobis bulat adalah nama yang diberikan untuk tumbuhan sayuran daun yang populer.  Kubis segar mengandung banyak vitamin (A, beberapa B, C, dan E). Sayuran ini juga berserat tinggi sehingga dapat memperlancar BAB anda.

 4. Wortel
 











Wortel kaya betakaroten (vitamin A), zat gizi penting yang diperlukan oleh mata. Selain itu, serat yang terkandung pada wortel menaikkan volume feses hingga 25% sehingga urusan ke belakang menjadi lancar.

5. Bayam












Karena Bayam termasuk dalam jenis sayuran berserat, maka bayam juga dapat memperlancar buang air besar.

6. Aprikot
 








Kandungan serat yang tinggi membuat aprikot sering direkomendasikan untuk mengatasi sembelit. Selain itu, buah ini juga mampu membantu pencernaan serta menghancurkan cacing usus.

7. Kacang-Kacangan
 








kacangan mudah dijumpai pada makanan sehari hari seperti pada tempe dan tahu, kacang merah, kacang buncis dan kacang tanah. Kacang – kacangan mengandung zinc yang baik untuk kesehatan pencernaan kita.

Tips Atasi Sembelit
Supaya tidak susah buang air besar tiap hari, berikut ini ada beberapa tips untuk mengatasi Sembelit tesebut:

1. Perbanyak konsumsi makanan yang kaya serat, seperti sayur dan buah-buahan
2. Minum air putih minum 2 liter air per hari atau lebih sesuai kebutuhan. 
3. Kurangi minuman yang mengandung kafein.
4. Berolahraga secara teratur jangan duduk terlalu lama sepanjang hari
5. Jangan menunda buang air besar, biasakan buang air besar setiap hari
6. Jika masih kesulitan untuk buang air besar, ambil sabun dan potong sebesat kelingking, lalu masukkan ke liang anus jika feses susah dikeluarkan

(sumber: wikipedia, bebibluu.blogspot.com, susahbuangairbesar.com, dan berbagai sumber lainnya)

http://peutrang.blogspot.com/2013/10/6-sayur-buah-untuk-melancarkan-bab.html

Cara alami mengatasi gangguan pencernaan

Cara alami mengatasi gangguan pencernaan dengan cepat dan aman, terbukti ampuh pada banyak orang yang menjalaninya dengan serius.
Gangguan pada sistem pencernaan tentunya sangat mengganggu tubuh untuk melakukan aktifitas sehari hari seperti bekerja ataupun aktifitas lainnya. Setiap orang tentunya tidak mau mengalami gangguan pada sistem pencernaan karena akan merugikan orang yang mengalaminya, dan berikut adalah beberapa gangguan pada sistem pencernaan yang bisa timbul :
  1. Radang perut
  2. Tukak lambung
  3. Penyakit celiac
  4. Batu empedu
  5. Sembelit
  6. Peradangan pankreas (pankreatitis)
  7. Kanker perut
  8. Penyumbatan usus
  9. Berkurangnya aliran darah dalam usus (iskemia usus)
Jika mengalami hal seperti diatas maka sudah dipastikan bahwa anda mengalami masalah pada sistem pencernaan, untuk mengatasinya disini kami memberikan informasi tentang cara alami mengatasi gangguan pencernaan pada pria dan wanita dengan minimal usia untuk menjalaninya yaitu 3 tahun.
Cara alami mengatasi gangguan pencernaan yang diinformasikan disini adalah dengan melakukan terapi konsumsi obat tricajus herbal secara rutin dan teratur, dengan melakukan terapi ini secara serius maka gangguan pada sistem pencernaan bisa diatasi dengan cepat yaitu dalam waktu 3 – 6 minggu setelah menghabiskan ± 40 sachet saja.  Berikut adalah Kesaksian nyata dari konsumen kami yang mengalami gangguan pencernaan dan setelah mengkonsumsi obat tricajus secara rutin dan teratur penyakit nya bisa sembuh total :
Penyakit Aneh
Guru Ketut Sukarta
Singaraja – Umur 65 thn
Saya menderita penyakit aneh selama 3 tahun, kepala dan dada panas seperti terbakar api tapi tidak sakit, kulit gatal dan keriput di seluruh tubuh tidak bisa disentuh dengan tangan, saya juga mengalami gangguan pencernaan. TricaJus benar-benar menolong saya dalam waktu 1 bulan semua keluhan saya sudah tidak ada. Terima kasih TUHAN telah kirim TricaJus untukku…..

Cara Alami Mengatasi Gangguan Pencernaan Dengan Mengkonsumsi Obat Tricajus Secara Rutin dan Teratur

Cara Alami Mengatasi Gangguan PencernaanSudah terbukti bahwa dengan mengkonsumsi obat tricajus ini secara rutin dan teratur merupakan cara alami mengatasi gangguan pencernaan yang paling ampuh dan aman karena sudah terbukti secara nyata khasiatnya serta obat tricajus ini terbuat dari bahan 100% herbal dan bahan utamanya yaitu paduan ekstraks herbal tribulus terrestris dan maca ditambah dengan paduan herbal pendukung lainnya. Maca yang menjadi bahan utama pembuatan obat tricajus ini sudah terbukti sejak dulu dapat mengatasi gangguan sistem pencernaan pada manusia karena menurut penelitian terhadap 230 orang, di uji 30 hari dan kesimpulannya 62.7% Mengatasi masalah pada gangguan sistem pencernaannya.
Selain dapat mengatasi gangguan pencernaan dengan cepat dan aman, obat tricajus ini juga khasiatnya sangat baik untuk kondisi kesehatan anda dan membantu menjaga tubuh anda agar tidak mudah terserang berbagai macam penyakit seperti jantung, stroke, lemah syahwat, impotensi, ejakulasi dini dan lain lain. Berikut ini adalah beberapa manfaat lain yang akan didapatkan ketika mulai mengkonsumsi obat tricajus ini :
  1. Meningkatkan Keseimbangan seluruh hormon
    Perbaikan fungsi Liver
    Meningkatkan energi sepanjang hari (Stamina)
  2. Meningkatkan kekebalan tubuh
    Perbaikan Pola Tidur
    Perbaikan mental ( daya konsentrasi, daya ingat & perasaan nyaman)
Untuk informasi lebih jelasnya mengenai apa saja manfaat dari tricajus ini silahkan klikk >>> Manfaat Tricajus
Bagi anda yang meninginkan obat tricajus ini untuk membantu mengatasi gangguan pencernaan yang diderita ataupun untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh anda agar tidak mudah terserang penyakit, cukup mudah untuk mendapatkan obat tricajus ini karena anda hanya perlu melakukan pemesanan kepada kami baik via SMS ataupun BBM. Adapaun format pemesanan untuk melakukan pembelian obat ini dan juga diharapkan mencantumkan kode produk barang yaitu LTS agar kami tidak salah  mengirimkan obat kepada anda karena kami adalah pusat obat herbal terbesar di Indonesia yang menjual berbagai macam obat herbal unggulan seperti obat tricajus ini. Untuk mengetahui lebih jelasnya tentang cara pemesanan dan format pemesanan untuk melakukan pembelian silahkan klik gambar dibawah ini.
http://manfaattricajusuntukpriadanwanita.wordpress.com/2014/09/25/cara-alami-mengatasi-gangguan-pencernaan/

Minuman tepat untuk diet

Diet bukan hanya ketat memilih makanan. Minuman yang ada di gelas Anda juga harus diperhatikan.

Minuman ringan maupun minuman berenergi adalah dua jenis kemasan minuman yang memiliki kandungan gula dan karbohidrat tinggi. Dua zat tersebut tanpa Anda sadari bisa menggagalkan usaha diet yang sedang Anda jalankan.

Sasekali coba Anda perhatikan label dalam kemasan minuman ringan yang Anda konsumsi. Lihat berapa kadar gula dan karbohidrat yang terdapat dalam setiap kemasan per sajinya. Ingat-ingat berapa banyak yang Anda konsumsi, jika ternyata diet yang sedang tekun Anda jalani belum juga menunjukkan hasil.

Perhatikan juga berapa banyak gula yang Anda taburkan dalam secangkir teh atau kopi hangat di pagi hari. Semakin banyak gula yang Anda konsumsi semakin banyak jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh Anda. Artinya, akan semakin sulit pula diet yang harus Anda jalani.

Jika Anda benar-benar ingin memiliki tubuh yang langsing dan indah tanpa lemak berlebih, coba beberapa minuman berikut.

Air putih. Mudah didapatkan dan murah harganya. Air putih memang memiliki banyak sekali manfaat. Dianjurkan untuk mengonsumsi delapan gelas (dua liter) air putih setiap hari. Sistem pencernaan Anda akan terjaga dengan baik dan tubuh Anda pun terhidrasi dengan sempurna. Bosan dengan air putih tanpa rasa? Coba tambahkan irisan lemon, limau, ketimun atau tomat, tanpa perlu mengkhawatirkan jumlah kalori yang Anda asup.

Jus sayuran. Minuman ini akan memenuhi kebutuhan serat dalam tubuh Anda sehingga makanan yang Anda konsumsi terserap dengan baik. Jus sayuran juga memungkinkan Anda merasa kenyang lebih lama sehingga Anda bisa menahan godaan lapar.

Teh tanpa pemanis. Teh hijau merupakan pilihan favorit bagi yang sedang berdiet. Coba juga teh oolong atau teh hitam. Tambahkan sedikit madu atau gula rendah kalori. Minumlah pada pagi dan sore hari.

Kopi hitam. Terbukti bisa menekan rasa lapar Anda. Kopi juga memicu termogenesis, yang dapat memicu peningkatan metabolisme tubuh Anda. Tambahkan susu skim dan sedikit gula saja.

Susu skim. Susu mengandung banyak protein, kalsium, vitamin D yang membantu pertumbuhan otot dan menguatkan tulang Anda. Pilih produk susu skim rendah lemak sebagai susu yang Anda konsumsi setiap hari. Jika tak suka dengan rasanya yang sedikit hambar, tambahkan sedikit cokelat tanpa kandungan lemak.

Selain ketat memperhatikan makanan dan minuman yang Anda konsumsi, untuk diet yang sukses, Anda juga harus rajin berolahraga. Pilih jenis olahraga kardio yang bisa membakar kalori dan lemak lebih cepat. (SUMBER: rdasia.com)

http://www.readersdigest.co.id/sehat/nutrisi/minuman.tepat.untuk.diet/005/002/81

4 miuman sehat untuk diet yang alami

Badan langsing , proporsional dan enak dipandang mata merupakan salah satu impian setiap manusia di dunia ini khususnya bagi kaum hawa. Karena menurut mereka dengan memiliki tubuh proporsional akan menambah rasa percaya diri serta yakin dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Berbagai carapun dilakukan untuk mendapatkan hasil tersebut baik itu dengan perawatan ataupun dengan bantuan medis.
Pada dasarnya keberhasilan seseorang dalam menjalani program diet adalah niat yang kuat serta berjanji untuk tidak melanggar sesuai dengan  yang diharapkan.
Sebenarnya dalam program diet ini sendiri tidak harus dengan biaya mahal ataupun operasi yang menakutkan. Cukup dengan mengkonsumsi minuman sehat untuk diet. Bahannya pun mudah didapatkan serta tersedia banyak di alam. Nah, untuk lebih jelasnya secara rinci berikut ini akan dijelaskan  minuman sehat untuk diet yang alami.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa mengikuti rekomendasi berikut ini karena sudah banyak yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3 kg/ minggu. Bagaimana caranya? Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan klik disini
1. Jus Tomat
Minuman sehat untuk diet yang pertama adalah jus tomat. Kita ketahui bahwa jus tomat ini sendiri memiliki kaya akan antioksidan. Selain itu tomat tersebut juga rendah kalori sehingga aman untuk dikonsumsi.
6. Jus Tomat Merah 258x300 4 Minuman Sehat Super Untuk Diet Yang Alami
Serat yang ada dalam buah tomat tersebut juga bermanfaat untuk melancarkan metabolisme dalam tubuh sehingga perut akan terasa longgar dan selalu kenyang. Untuk pengkonsumsian jus tomat ini alangkah baiknya dikonsumsi saat sarapan pagi.
2. Susu
 Minuman sehat untuk diet selanjutnya adalah susu. Di dalam susu ini terdapat berbagai kandungan yang sangat tepat untuk penurunan berat badan.
images 201 300x150 4 Minuman Sehat Super Untuk Diet Yang Alami
Banyak orang yang beranggapan bahwa susu ini penyebab kegemukan padahal hal tersebut salah karena sebenarnya susu ini merupakan sumber protein yang sangat dibutuhkan tubuh khususnya bagi pertumbuhan tulang. Susu rendah lemak dan tinggi protein adalah yang terbaik untuk yang ingin diet.
3. Teh Hijau
Teh Hijau Nikmat 4 Minuman Sehat Super Untuk Diet Yang Alami
Di dalam kandungan teh hijau ini mengandung  berbagai zat yang yang dapat melawan radikal bebas khususnya lemak jahat. Selain itu, di dalam teh hijau terdapat kandungan  kefein dan katekin yang berfungsi untuk membakar lemak pada tubuh.
4. Air Putih
Minuman sehat untuk diet yang terakhir adalah air putih. Air putih ini sangat bagus untuk memenuhi mineral di dalam tubuh. Selain itu, mineral atau air ini dapat membersihkan toksin-tosin atau kotoran dalam proses metabolisme.
air putih 4 Minuman Sehat Super Untuk Diet Yang Alami

http://diethuteri.com/2031/4-minuman-sehat-super-untuk-diet-yang-alami/

makanan sehat untuk berat badan ideal

Apel
Apel adalah serat yang gampang diolah untuk memerangi kolesterol. Apel juga bagus untuk sumber vitamin C. Apel memiliki kandungan quecertin, plavanoid yang dapat menghindar penyakit kanker.
Kacang Almond
Kacang almond kaya serat serta protein, juga bagus untuk sumber zat besi, magnesium, serta vitamin E. Konsumsi kacang almond mentah atau telah di proses untuk memperoleh hasil paling baik.

baca juga : cara menurunkan berat badan dengan smart detox

Bluberry
Blueberry kaya serat, vitamin C, serta antioksidan. Type berry yang lain dapat juga jadi pilihan yang sama bagusnya. Dimakan waktu tetap fresh bagus untuk kesehatan.
Bayam
Bayam bermanfaat untuk rambut serta kulit lantaran kaya zat besi, magnesium, dan vitamin A serta C.
Kacang Merah
Kacang merang mempunyai kandungan serat, protein, zat besi, fosfor, magnesium tinggi, serta beberapa vitamin dan mineral.
Brokoli
Brokoli adalah sumber kalsium, potassium, dan vitamin A serta C. Untuk memperoleh hasil paling baik janganlah masak terlampau masak serta jauhi menggunakan saus dan keju terlalu berlebih.
Ubi
Ubi kaya dengan vitamin. Dalam ubi terdapat vitamin A, B, C, serta E. Diluar itu, ubi juga rendah kalori.
Salmon
Beberapa besar type ikan dan seafood adalah pilihan sehat, namun salmon yaitu ikan yang paling bagus dengan kandungan protein dan asam amino omega 3 tinggi.
Gandum
Gandum kaya vitamin B3, thiamin atau vitamin B1, zat besi, serat, serta vitamin E. Konsumsi banyak gandum bisa menjadi cara cepat menurunkan berat badan anda.
Kedelai
Kedelai memiliki kandungan omega 3, kalsium, serta zat besi.

Diet Sehat
Diet sehat adalah suatu cara untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Sehingga badan tetap dalam kondisi prima meskipun kita sedang melakukan diet sehat.

Cara menurunkan berat badan yang benar adalah dengan melakukan aktifitas fisik yang disertai dengan konsumsi makan sehat. Dengan berat badan yang propotional maka tubuh akan prima, terhindar dari berbagai macam penyakit serta memiliki tampilan fisik tubuh yang bagus. Tampilan fisik tubuh yang bagus juga mempunyai dampak positiif untuk kepercayaan diri yang tinggi.

Berikut ini Cara cepat menurunkan berat badan :

1. Awalilah saat ini juga!
Lakukan sekarang juga, jangan menunda-nunda, semakin anda menunda semakin malas Anda. Ujung-ujungnya tidak pernah dilakukan. Semakin dini Anda melakukan, semakin cepat hasilnya bisa Anda lihat.

2. Gunakan tujuan yang realistis
Tentukan tujuan saat awal program. Dengan tujuan yang jelas, akan lebih mudah untuk mencapai berat badan ideal. Untuk penambahan motivasi, gantunglah hot pants atau celana jins favorite Anda yang telah lama ngumpet di lemari pakaian, ditempat yang gampang dilihat.

baca juga : cara menurunkan berat badan dengan smart detox

3. Jangan terlalu dipaksakan
Anda membutuhkan 1.200-1.500 kalori / hari supaya badan selalu sehat. Membabat kalori sampai tersisa 600 hingga 800 kalori / hari bakal memperlambat sistem metabolisme badan. Bila metabolisme jalan lambat, maka lemak menumpuk dalam badan juga semakin besar. Bukannya langsing, bisa jadi yang datang penyakit.

4. Majukan jadwal makan pagi
Janganlah meniadakan makan pagi. Suatu riset mengungkap, 4.000 orang yang sukses menurunkan berat badannya yaitu mereka yang tidak sempat lupa sarapan. Bila anda sarapan jam 9 pagi ubahlah jadi jam 7 pagi supaya sistem pembakaran daya diawali lebih awal dan cepat.

5. Cek menu sarapan Anda
Awalilah hari dengan sarapan 300-500 kalori, namun bukan hanya dengan makanan berlemak tinggi. “Pilihlah setangkup roti, gunakan roti gandum panggang dengan 1 mangkok salad, di tambah dadar 1 butir telur. Atau, 100 gram nasi dengan 1 potong ikan ditambah 1 mangkok sayur, ” anjuran dr. Pauline Endang SpGK, dokter spesialis gizi klinis di Jakarta.

6. Mengunyah lah 36 kali setiap makan !
Cobalah kalkulasi, berapakah jumlah kunyahan Anda pada saat makan? Apabila kurang dari 36 kali, coba lebih. Semakin lama Anda mengunyah, makanan bakal lebih gampang diolah, Anda juga bakal lebih gampang terasa kenyang.

7. Perbanyak minum air putih
Cara menurunkan berat badan bisa dengan banyak minum air putih. Dehidrasi bisa mengganggu system metabolisme badan, ” kata dr. Endang. Bila Anda rajin minum air putih 1,5 liter atau 8 – 10 gelas /hari, tanpa diet pun, maka kurun waktu setahun bobot Anda dapat turun sampai 2, 5 kg.

8. Gerak, dong!
Olahraga sepanjang 60-90 menit, 3-4 kali dalam satu minggu, harus dikerjakan. Gabungan aerobik berbentuk joging serta jalan kaki, masing-masing berselang-seling tiap-tiap 3 menit, cukup efisien membakar lemak. Bila tidak pernah, jalan kaki memutari rumah atau di ruangan kantor sepanjang 5 menit tiap-tiap selang satu jam dapat membakar 200 – 300 kalori.

9. Semakin banyak serat
Serat juga mempunyai peran besar dalam mengusir lemak. Semakin banyak serat yang masuk dalam badan, volume feses bakal semakin cepat membesar lantaran serat berbentuk menyerap air. Orang dewasa butuh 21 gram serat / hari. “Jika Anda umum makan buah serta sayur, tambahlah porsinya jadi 5 mangkok / hari. Terbagi dalam 5 kali makan, ” anjur dr. Endang.

10. Apakah cukup dengan konsumsi Buah saja ?
Anda bakal gampang kelaparan bila cuma makan sayur atau buah. Masukkan 15%-20% protein di tiap-tiap menu Anda untuk menambah metabolisme. System pencernaan perlu daya untuk lakukan sistem metabolisme.



Berat Badan Ideal

Berat badan yang ideal bisa dicapai bila Anda bisa melakukan 10 arahan di atas. Itu butuh proses dan usaha, dengan 10 aktivitas di atas saya rasa berat badan ideal bisa dicapai.

Cara menghitung berat badan ideal wanita
Berat badan ideal wanita (kg) = (Tinggi badan(cm) – 100) – (15% x Tinggi badan – 100)
Sebagai contoh, apabila ada seorang wanita mempunyai tinggi badan 170cm, maka cara menghitung berat idealnya yakni :
(170 – 100) – (15% x Tinggi badan – 100) = 59.5 Kg

Cara menghitung berat badan ideal pria
Berat badan ideal pria = (Tinggi badan(cm) – 100) – (10% x Tinggi badan – 100)
Sebagai contoh, apabila ada seorang pria mempunyai tinggi badan 180cm, maka cara menghitung berat badan idealnya yakni :
(180 – 100) – (10% x Tinggi badan – 100) = 72 Kg

baca juga : cara menurunkan berat badan dengan smart detox

Diet cepat adalah pola diet yang di idamkan oleh banyak orang, semua ingin diet cepat tapi tetap sehat. Banyak orang beranggapan bahwa diet cepat kurang baik untuk kesehatan, namun jika kita melakukannya dengan benar, badan kita tetap akan prima dan sehat meskipun kita melakukan diet cepat. Makanan sehat sebagai salah satu cara menurunkan berat badan yang bagus.

Pelangsing badan adalah suatu produk / alat / makanan / vitamin yang digunakan untuk melangsingkan badan. Sekarang ini banyak masyarakat yang mencari pelangsing badan alami atau natural. Sekarang ini banyak beredar pelangsing badan yang cukup bervariasi. Namun kita harus pintar-pintar memilihnya agar tujuan kita tercapai tanpa merusak kesehatan. Jadi pilihlah cara menurunkan berat badan yang sehat.

Kesehatan

Dengan menerapkan pola hidup sehat di atas maka kesehatan yang ideal akan kita capai. Kesehatan tubuh kita jauh lebih penting dari pada apapun, percuma punya uang banyak bila kesehatan kita terganggu. Jika membahas kesehatan, maka berikut ini topik-topik yang menarik seputar dunia kesehatan :
– kesehatan wanita
– kesehatan reproduksi
– kesehatan mata
– kesehatan anak
– kesehatan gigi

http://doktergaul.co/makanan-sehat-sebagai-cara-cepat-menurunkan-berat-badan-ideal-dengan-diet-sehat-untuk-kesehatan-adalah-pelangsing-badan-alami