Jenis-jenis Makanan yang Meninggikan Badan

Berikut ini Jenis Makanan yang dapat Meninggikan Badan dengan kandungan kalsium berkisar 124 mg – 129 mg, diantaranya:

    Susu
    Yoghurt
    Keju
    Sayuran hijau
    Gandum
    Biji-bijian
    Tempe
    Tahu
    Daging sapi
    Daging kambing
    Daging ayam

Sekarang sudah tahu khan apa saja jenis makanan yang dapat meninggikan badan, karena jenis makanan tersebut memiliki kandungan kalsium yang tinggi dan merupakan Cara Meninggikan Badan secara Alami yang tentu saja tetap perlu sentuhan sedikit stimulus lainnya misalnya olahraga (baca artikel kami tentang Jenis Olahraga yang dapat Meninggikan Badan), walaupun tidak setinggi Nutrient Calcium Powder yang kandungan kalsiumnya mencapai 4000mg/100gr.
Jenis Manakan yang dapat Meninggikan Badan

Sebagai perbandingan, untuk memenuhi kebutuhan 1000mg kalsium, maka kita harus mengkonsumsi:

    2 galon susu ATAU
    11,5 kg bayam ATAU
    11,5 kg brokoli ATAU
    11,5 kg kubis ATAU
    13 kg daging sapi ATAU
    5 kg daging kambing ATAU
    7 kg daging ayam ATAU
    8 kg nasi

http://www.infokesehatankeluarga.com/2014/09/jenis-jenis-makanan-yang-meninggikan.html